הוא אכפת!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
מזוודות שזה גם ענק או גם כבד יכול לגרום למתח או גרוע יותר
יתכן שלא יהיה שום דבר פסול במילוי ההודו שלך מלא עד להתפוצצות, עם זאת, יתכן שלא תרצה לעשות את אותו הדבר בדיוק עם המזוודה שלך כשאתה אורז לטיולי חג.
יותר מ 53,000 איש טופלו בשנת 2008 בחדרי המיון בארה”ב למתקן רפואי, משרדי הרופאים, המרפאות כמו גם מתקנים רפואיים אחרים לפגיעות הקשורות למזוודות, כמו זני מסת שריר, משיכות כמו גם קרעים, על פי המוצר הצרכני בארה”ב. ועדת אבטחה.
“הרמה כמו גם להביא מזוודות שענקיות או כבדות לגודל של אדם כמו גם מסגרת יכולה לשים זנים מרכזיים על גופך,” ד”ר ג’פרי א. פריד, מנתח אורטופדי כמו גם דובר האקדמיה האמריקאית של מנתחים אורטופדיים, הצהירו בהודעת חדשות מהאקדמיה. “כדי להפחית כל סוג של נזק לצווארך, לכתפיים כמו גם לאחור, חיוני להתכופף בברכיים, להרים מזוודות עם שרירי הרגליים תוך הידוק שרירי הבטן שלך כמו גם למנוע פיתול כמו גם סיבוב עמוד השדרה שלך.”
הצעות אבטחת מזוודות אחרות מהארגון כוללות:
* במידת האפשר, ארוז מוצרים לכמה חתיכות מזוודות קטנות יותר ולא תיק גדול אחד. עדיף להביא תיק קל יותר בכל יד מאשר לשאת תיק כבד אחד ביד אחת או מעל כתף אחת. * הביאו מזוודות קרוב ככל האפשר לגוף. * כאשר מכניסים מזוודות בתא תקורה, הרם אותו לראשונה על ראש המושב. ואז, עם ידיים משני צידי התיק, הרם אותו לתא. אם למזוודות יש גלגלים, וודא תחילה את צד הגלגל לתא. כאשר הגלגלים נמצאים בפנים, הניחו יד אחת על גבי המזוודות כמו גם דחפו אותו לגב התא. הפוך תהליך זה בעת ביטול המזוודות. * אם אתה משתמש בתרמיל, וודא שיש לו שתי רצועות מרופדות כמו גם מתכווננות. ארוז מוצרים כבדים נמוכים כמו גם לכיוון מרכז החפיסה. תמיד ללבוש תרמיל על שתי הכתפיים. השימוש בו על קיום אחד יכול לגרום למתח מסת שריר. * אם אתה משתמש בתיק לקחת או דופל, אל תביא אותו לנקוט אחד למשך זמן כלשהו. החלף צדדים בדרך כלל כדי להימנע מלהטיל כאב כמו גם אי נוחות. * אל תמהרו כשמביאים או מרימים מזוודה. * אם תיק מזוודות הוא טוב יותר או מהווה צורה לא נוחה, בקש עזרה. * אל תביא חתיכות מזוודות כבדות לפרקי זמן ארוכים. קח הרבה הפסקות.
אתגר ניקוי צבע כביסה אביב קשור
דון בזה בפורום שלנו
קישור לפוסט זה: לארוז הכי טוב לחגים למניעה ה- ER
0/5
(0 ביקורות)
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק