סיפור חינוך טרום לידתי

האמבט תמיד היה אחד המקומות המרוצים שלי. בין אם זה להתמכר לאמבט בועות מואר בנרות עם ספר וכוס וינו ביד או זמן אמבטיה מרופד עם שני ילדיי, השירותים תמיד היה אחד המקומות שאני הולך אליהם, כדי לברוח מהלחצים של חיי היום – יום!

העניין הוא שמעולם לא הייתי מרוצה לחלוטין מהחדר האמבטיה המשפחתי שלנו. למרות שאנו גרים בבית מודרני וטרנדי ויפה ואוהבים את שאר הפנים שלנו, ירשנו שירותים מיושנים כשעברנו לגור ולא הסתובבנו למודרניזציה.

עד עכשיו…

האנשים הפנטסטיים בוויקס יצאו קשר וחביבים על הצלתנו, והפיקו לנו שירותים חדשים לגמרי ולא סתם חדר אמבטיה, שירותי חדר החלומות שלנו … ביי ביי בחדר אמבטיה מיושן, היי בשירותים בסגנון מלונות נהדר שאנחנו אוהבים.

בוא לראות את התמונות לפני …

לִזחוֹל…

לא יכולתי לחכות להיפטר מהאריחים הכחולים של חיל הים, מה שגרם לשירותים להרגיש חשוכים, עגומים ולא מתקרבים.

ואל תתחיל אותי באמבטיה ההיא וכיור … יוררג.

וגם ראש המקלחת הזעיר היה צריך ללכת! למעשה, מכיוון שיש לנו חדר רטוב צמוד, לעתים רחוקות השתמשנו בזה שהיה בושה … אבל עכשיו עם מקלחת נהדרת באמבט האמבטיה החדש, שטיפת הצעירים והשיער שלי פשוט מתמיד …

אבל לפני הגילוי הגדול, הרשו לי לספר לכם על התהליך …

סידור השירותים החדש היה קל ונטול לחץ. למעשה כל המהפך היה מרגיע כמו לקיחת אמבטיה בועות! בִּיוֹשֶׁר.

ראשית, נכנסתי לרשת לחפש את זני השירותים של וויקס כדי לקבל תחושה של הטווחים שלהם, כולם יפים, מודרניים ואידיאליים למשפחה, היה קשה לבחור את הסגנון. בהשראה, בחרתי בתחושה של מלונות עכשוויים 5*(ולא בגרסת המגדלים הפגומה שהייתה לנו), משהו יוקרה שיעבוד עבור כל המשפחה כל כך מדהימה להסתכל עליו אך קל לניקוי ולתחזק. חדר אמבטיה טרנדי עשוי היטב אך גם נצחי.

יותר מכל, רציתי שירותים שהייתי רוצה לבלות בו!

לאחר שיש רעיון מה יעבוד במרחב הנוכחי שלנו להיכנס לרשת, הגיע הזמן לפנות לחנות. עם מדידות של השירותים הנוכחיים שלנו ביד, קיימתי פגישות שלמות עם מומחה מקצועי וידידותי שם, Tariq.

מעולם לא הייתי בחנות וויקס לפני כן וחזרתי שהיא תהיה קצת מקלט DIY לבונים- חנות מומחית- אבל זה היה מסביר פנים, בהיר, מודרני ובוודאי לא רק לאנשי מסחר כפי שדמיינתי.

במהלך ההתייעצות של 1/2 שעות, שוחחנו על המושגים שלי וטרק ייצרנו עבורי תוכניות תלת מימד ורישומים לייעץ מה יעבוד הכי טוב במרחב ובתואם לתקוותי.

יינתן ייצוג חזותי של מה שיכולתי לצפות היה מבריק.

לראות בפועל את השינוי לפני שכל עבודה שנעשתה לא הייתה רק מרגיעה, אלא גם זה היה מרגש.

לְהִתְעַלֵף!

תמונות אלה הבטיחו שידענו בדיוק כיצד השירותים ייראו בקידום ויעניקו לנו שקט נפשי, תוך שהם גם מאפשרים לנו לנסות עיצובים ועיצובים שונים לפני שמתחייבים.

לאורך כל התהליך נשלחתי להודעות טקסט וקיבלתי שיחות טלפון באדיבות כך שידעתי בדיוק מה קורה ומתי.

אפילו אנשי המסירה של וויקס היו הכי מתוקים, רבים מנומסים שאפשר היה לקוות להם. כמו גם המנהלים שנכנסו לבדוק את העבודה בסוף. מדברים על שירות מאוד היי!

אבל חזרה לתהליך …

כל השירותים מההתחלה ועד הסוף ארך 10 ימים ורץ בצורה חלקה להפליא עם מעט מאוד הפרעה לחיינו הטיפוסיים. כשפיטר ואני שנינו עובדים מהבית, זה היה פנטסטי לראות את היצירה נפרשת לנגד עינינו.

המשכנו כל כך טוב עם העובדים פול וג’ייסון, למעשה התגעגענו אליהם כשעזבו.

אישי, מצחיק וכל כך מקצועי, החבר’ה האלה עבדו ללא לאות ובתשוקה ודיוק כאלה, זה היה תענוג להיכנס כל יום ולראות אותם בעבודה.

נתראה מאוחר יותר אריחים מכוערים …

והם נעלמו!

חומה שווא הודחה גם כדי לפנות מקום לאמבטיה המשמעותית שרציתי!

תמיד קיוויתי באמת לאמבט עצמאי מסוגנן ולכן סוף סוף אחד גורם לי להרגיש כאילו חג המולד הגיע מוקדם.

והנה זה (הסרת קלטות לפני)!

והאריחים האפורים החדשים המרהיבים למעלה …

הצ’אפים תמיד דאגו שהרצפות בנחיתה ואפילו המדרגות היו מכוסות כך שהבלגן היה מעט מאוד וביתנו היה מוגן.

בהחלט כל דבר בשירותים בוטל והוחלף באביזרים ואביזרים חדשים מהאור לרדיאטור, גם האריחים והריצוף.

והנה זה …

האם אתה מוכן? כמובן שאתה!

TA DA! חדר האמבטיה המוגמר!

האם היא לא יפה?!

הנה כל התכונות שבחרנו בהן …

וויקס אמבטיה בודדת בלבן בלבן

רדיאטור כרום של לוח שטוח (BIN הוא MATALAN, BATH RUG, Sainsbury’s).

מראה LED מפוזרת באלסקה

מערבל מקלחת אמבטיה עומדת לרצפה

ניאגרה מונו אגן ברז בכרום

יחידת יהירות בצורת L

רצפת חרסינה של אוורסט צפחה ואריחי קיר (על הקירות) ורצפת חרסינה אפורה אינסוף ואריחי קיר(על הרצפה).

אלגנטי וממש מעודן, זמן אמבטיה הוא עכשיו הזמן האהוב עלי!

איזו סירת חלומות של שירותים אה?!

אני כל כך מרוצה מהחדר המוגמר. כולנו! האיכות מדהימה, הביצוע נשגב וזה נראה אה כל כך שיק, אתה לא חושב?!

נותר רק דבר אחד לעשות וזה היה כריסטן בשירותים עם אמבט בועות זוהר! למעשה ידוע לי שיש לי אמבטיות בשעות היום רק בשביל הכיף.

Aaand … תירגע! הנה אני נותן את מיטב הגברת הפתית שלי בתנוחת האמבט!

לאמא יש חדר אמבטיה חדש לגמרי!

אושר!

תודה וויקס, אנחנו אוהבים, אוהבים, אוהבים את חדר האמבטיה החדש שלנו! אני לא יכול להמליץ על וויקס מספיק.

זהו פוסט ממומן.

להצמיד אותו!

קנו את הספר רב המכר שלי בכריכה רכה או בשמע

ספר הבכורה שלי הוא המדריך שלי לשרוד ולשגשג בעבודה ובבית ומספק תובנות כיצד ליצור חברה דיגיטלית או לחזור לעבוד בביטחון.

Mumboss: המדריך של האמא האמת לשרוד ולשגשג בעבודה ובבית (המהדורה השנייה בבריטניה)

זמין באמזון או נשמע

האמא העובדת: המדריך שלך לשרוד ולשגשג בעבודה ובבית (מהדורת ארה”ב/קנדה)

זמין 8 בספטמבר 2020. הזמינו עכשיו באמזון

כמו מה קראת? אז למה לא לעקוב אחר ויקי בפייסבוק, טוויטר, יוטיוב, פינטרסט ואינסטגרם

לעולם לא מחמיץ מודעה!

הירשם ל- Honestmum עבור עלון הדוא”ל השבועי שלי בו אני משתף את הפוסטים החדשים בבלוג שלי, טיפים לבלוגים, הזמנות לאירועים, תחרויות וחדשות על הספר החדש שלי. אני אף פעם לא משתף את הנתונים האישיים שלך עם צדדים שלישיים.

Facebooktwitterpinterestemailtumblrshare

אוליביה, שאינה אמא ​​טירון, אלא אמא חורגת ותיקה, העבירה לי דוא”ל המתאר את הקרח הזה במקרה זה עומד על “במקרה חירום”.

עשה זאת: הוסף איש קשר בטלפון הנייד שלך למספר שאתה רוצה שנקרא במקרה חירום.

הדוא”ל שהועבר נקרא

כולנו נושאים את הטלפונים הניידים שלנו עם שמות ומספרים המאוחסנים בזיכרונו, אך איש, מלבד עצמנו, אינו יודע אילו מהמספרים הללו שייכים למשפחה או לחברינו הקרובים ביותר.

אם היינו מעורבים בתאונה או חולים, האנשים שהומלצים בנו היו טלפון הנייד שלנו אך לא היו יודעים למי להתקשר. כן, ישנם מאות מספרים המאוחסנים אך איזה מהם הוא איש הקשר במקרה חירום?

מכאן “קרח” זה (במקרה של חירום).
הרעיון של “קרח” תופס במהירות. זוהי שיטת קשר במצבי חירום. מכיוון שהטלפונים הסלולריים נישאים על ידי מרבית האוכלוסייה, כל שעליכם לעשות הוא לאחסן את מספר איש הקשר או האנשים שיש ליצור קשר בו בזמן חירום תחת השם “קרח” (במקרה חירום).

הרעיון חשב על ידי פרמדיק שגילה שכשהוא הלך לסצנות של תאונות, תמיד היו טלפונים ניידים עם חולים, אך הם לא ידעו לאיזה מספר להתקשר. כתוצאה מכך חשב שזה יהיה רעיון טוב אם יש שם מוכר לאומי למטרה זו. במצב חירום, אנשי שירות חירום וצוות מתקני הבריאות יוכלו ליצור קשר במהירות עם האדם האידיאלי על ידי חיוג למספר שאגירת כ”קרח “.

סיפקתי את ASHA לפרסום זה ל- Tarnhacks, עם זאת הבנתי שעלינו שיהיה לנו גם כאן.

הבעל שלי קובע שהם מחרידים, עם זאת יש לנו כבר עיצובים של חלונות ליום האהבה, כמו גם הילד שלי בן השלוש אומר, “אני אוהב אותם. הם יפים.”

הוצאתי את כל החומר שלי כמו גם אמרתי לו שהצבעים של ולנטיין הם אדומים, ורודים כמו גם סגולים. בחרנו כל סוג של חומר עם הצבעים הללו כמו גם פרשנו אותם על הרצפה. חתכתי לבבות סימטריים על ידי קיפול חתיכות לשניים כמו גם ואז חותך צורת טיפת דמעה. הטכניקה המהירה והמטונפת שלנו של קישוטים הייתה להדביק את הלבבות לחלון הקדמי שלנו. אם בן זוגי בעבירה פלילית היה בן שבע או שמונה במקום שלוש, הייתי חותך לבבות קטנים יותר כדי להדביק את הגדולים יותר, כמו גם אז האבטחה הצמדה אותם לחתיכת סרט ארוכה. עם זאת לבני אין סבלנות לפרויקט של 30 דקות. הטכניקה שלנו ארכה כעשר דקות.

מכיוון שאנחנו מנסים לפטר (תמיד), שמחתי לעשות שימוש בכמה שאריות!

שיתוף הוא אכפת!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

הבנת הבריאות והבריאות כמו גם סופרת בלוג הבריאות כמו גם אמא מציגה אתר תזונה ביתית

Cascia Talbert Creator של מגזין Mommies הבריא, יחד עם האבי שלה פותחת חדשה לגמרי בחנות התוספים התזונתיים של הבית. Talbert Nutrition (Talbertnutrition.com) מסודר להציג ב- 23 במאי 2012.

“משקי בית אמריקאים פוגעים כמו גם הוצאות החיים עולה. עם זאת אמריקה מתמודדת עם דילמה שהיא גרועה יותר מהכלכלה המרופטת. השמנת יתר, מחלות לב כמו גם סוכרת נמצאות על גבי העולה, כמו שהגיע הזמן שעשינו משהו בקשר לזה “, מציין את הטלקים באתר שלהם.

Talbert Nutrition שומר על הדרישות האיכותיות הגדולות ביותר עבור כל הבריאות והבריאות שלך כמו גם צרכים תזונתיים.

כל המוצרים שהם מביאים צריכים לעבור סטנדרטים באיכות גבוהה קפדנית. לקוחות יכולים לרכוש רק את הוויטמינים הטובים ביותר בשיעור ההנחה, תוספי תזונה, מינרלים, עשבי תיבול, תוספי תזונה ספורטיביים כמו גם נוסחאות אחרות לצרכים התזונתיים של משפחתם. Talbert Nutrition מביאה מותגים מובנים היטב כמו: Derma E, Dr. Bronner’s, תרופות ילידיות, מדעי כדור הארץ, ג’ייסון מוצרים טבעיים, נטרול, שיף, אור קשת, כמו גם תזונה אופטימלית יחד עם המון אחרים.

Talbert Nutrition הוא גם באמצעות תוכנית שותפים. תוכנית השותפים של Talbert Nutrition LLC היא מחמיאה, כמו גם מאפשרת לחברים להרוויח על ידי הצבת קישור או קישורים באתר האינטרנט שלהם המפרסמת עליו Talbert Nutrition LLC או מוצרים מסוימים. כל סוג של מכירות שנעשו ללקוחות שלקחו על קישורים אלה יהפכו את עמלת השותפים. שיעור הפיצויים הבסיסי הוא כרגע 5%. סופרי בלוגים של אמא כמו גם בריאות ובריאות כמו גם סופרי בלוג הבריאות מונעים להצטרף לתוכנית השותפים שהתגלה כאן :.

כירופרקטיקה קשורה כמו גם בעיות חלבון אצל תינוקות

Talbert Nutrition LLC הוא משק הבית שהיה לעסקים על ידי כריסטופר כמו גם קסיה טלברט.

קסקיה היא בריאות ובריאות מובנת היטב כמו גם תומכת בבריאות, סופרת בלוגים של אמא וכן יוצרת של מגזין האמהות הבריא.

כריסטופר כמו גם קסיה מתגוררים בספוקיין, וושינגטון יחד עם חמשת ילדיהם.

לקבלת מידע נוסף על Talbert Nutrition היכנסו ל- TalberTnutrition.com. Talbert Nutrition נמצא גם בפייסבוק, בטוויטר כמו גם ב- Google+.

קישור לפוסט זה: בריאות ובריאות מובנת היטב כמו גם כותבת בלוג הבריאות כמו גם אמא מציגה אתר תזונה ביתית

0/5

(0 ביקורות)

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

Breastfeeding. It’s remarkable as well as type of weird, right? It’s such a natural thing for new mommies however at the exact same time, it isn’t as basic as it very first appears. Breastfeeding has its ups as well as downs. It’s full of struggles, it can be simple as well as then unexpectedly exceptionally difficult, it’s worth it for some as well as not for others. In this article, I am going to discuss all things breastfeeding for beginners. Motherhood is not for the faint of heart, however with each others’ support, we can do some quite remarkable things! 

Breastfeeding for Beginners

The fundamentals of Breastfeeding

Within the very first hour of having your new baby, you will likely begin nursing. This can be such an remarkable bonding time with your new baby, however it doesn’t always come easy! getting to understand the fundamentals will assist you understand what to expect. 

The extremely beginning of Your Journey 
When the nurses or physicians provide you your infant to nurse for the very first time, don’t concern if you do not understand what to do. The personnel at the healthcare facility will be there to response any type of concerns you may have. They may even get a bit hands-on to assist you out. After what you just went with in delivery, what’s a bit boob touching? No modesty here! lots of hospitals have lactation consultants on hand to assist new moms navigate breastfeeding. My firstborn understood exactly how to latch immediately, however my second kid was a bit lost. I spoke with the lactation expert as well as she assisted me immensely! 

This very first milk that your body creates is called colostrum. According to the American pregnancy Association, this very first milk is additional thick as well as full of antibodies, protein, it helps in your baby’s digestion, as well as much more. Your body is only going to create a couple of teaspoons of colostrum a day as well as after a few days, your body will begin to make what is understood as “transitional milk” (American pregnancy Association) as your baby’s tummy grows as well as is able to handle a lot more milk.

A few things You may want When You begin Breastfeeding

Pillows for Comfort
There aren’t lots of “needs” for breastfeeding, however there are some things that absolutely make it easier. having a nursing pillow like The Boppy pillow is a huge assist when it pertains to getting in a comfortable nursing position. comfort is crucial when it pertains to successful breastfeeding. You will likely be sitting down for about 30-45 minutes each time so you want to make sure that you as well as the infant are as comfortable as possible.

Nursing Bras
You will likewise want some great nursing bras. Nursing bras can be discovered nearly anywhere! You just want some that are comfortable, affordable, have simple to utilize clips for nursing as well as can be used under your daily clothes. The Motherhood brand as well as Target both offer some excellent nursing bras, however you can likewise discover a few of our favorites here!

Staying moisturized as well as eating Well
You are likewise going to requirement water. great deals as well as great deals of water. In buy to create milk, you requirement to be sufficiently hydrated. You may not feel thirsty at first, however when your infant starts to eat more, you will likely notice that you are going with half a gallon of water during one feeding. זה נורמלי! Plus, all of that water is great for your complexion.

Finding the ideal Breastpump 
This is a incredibly crucial step for breastfeeding beginners! You may not always be there to breastfeed your baby, or perhaps your infant isn’t hungry when your breasts are full. This is when a pump is available in handy. You can inspect out a few of our preferred electric breast pumps here! 

Most insurance coverage business will pay for a breast pump, so be sure to get in touch with them as well as see what your choices are. They may need you to get a prescription for the pump from your physician as well as your physician will gladly do this for you. getting your pump with insurance coverage can take a long time so it’s a great concept to do this a few weeks before the infant is born. 

NatureBond Pump- Rookie mommy Tested!

You don’t necessarily requirement a elegant electric pump to get the task done. There are some excellent hand pumps out there, like the Silicone NaureBond Pump. This pump is created to supply mommies with maximum comfort as well as personalized suction force. You can purchase a bundle that likewise includes a Stopper as well as strap which will make pumping a breeze as well as assist you to catch any type of letdown milk so you won’t lose even a single drop.

Another add-on from NatureBond that we truly like are the lace style Bamboo Cotton Nursing Pads. They are organic pads that are can be washed as well as re-worn. Plus, they are quite which is often difficult to discover whenit pertains to nursing gear. 

I like that this pump is simple to utilize as well as portable to ensure that you can take it together with you anywhere. בדוק את זה כאן!

The Expectations of Being a Breastfeeding Beginner

Our liked ones always told us to shoot for the stars, right? When it pertains to breastfeeding, perhaps shoot for the falling stars. By this I indicate you must set your expectations high however don’t feel defeated if you hit some bumps in the road.

Start out setting your expectations high however be prepared to change those expectations. You requirement to have an open mind when it pertains to breastfeeding as well as parenthood in general. It’s not simple as well as there are always roadblocks stopping you from doing precisely what you planned. try to keep an open mind as well as try your finest to opt for the flow.

The Realities of Being a Breastfeeding Beginner

There are some women available who have no difficulty breastfeeding as well as are able to solely breastfeed for the baby’s whole very first year without ever having to supplement with formula, as well as to those women, I admire you! However, it is absolutely typical to supplement, quit, or just refrain from doing it at all.

Breastfeeding is hard. It’s difficult mentally, physically as well as emotionally. When you are breastfeeding, you requirement a great support system! A new infant indicates new obligations as well as realities. These things can impact you, your infant as well as can even have an impact on your breastfeeding.

Post-Partum anxiety is REAL 
Post-partum anxiety is genuine as well as can be extremely difficult to overcome, particularly if you try to fight it on your own. If you are feeling depressed, that’s okay as well as it’s normal. It’s difficult being a new parent as well as taking care of all of those hormones can truly wreak havoc on a woman. If you are feeling any type of type of depression, get help. speak to your support person as well as speak to a physician about exactly how you are feeling. Your anxiety not only impacts you however it likewise impacts your new infant as well as the bond between both of you. Don’t be embarrassed or ashamed, just get the assist as well as support you requirement to ensure that you can be the very best mom you can be.

Fed is finest is the only slogan Breastfeeding novices Need

Another truth of breastfeeding is that some women just can’t do it. פרק זמן. It might be their hormones, stress, diet, medications or nearly anything else. If you are not able to create breastmilk or not sufficient to feed your baby, that’s ok. There are so lots of excellent formulas available as well as lots of of them now have DHA as well as ARA. If you still want to provide your infant breastmilk, get in touch with your regional healthcare facility about exactly how to get contributed breastmilk.

Facing modifications in Supply
Maybe you are a milk maker as well as doing so excellent as well as then one day, absolutely out of the blue, your supply drops. זה בסדר. זה קורה! If your supply unexpectedly drops as well as ultimately dries up, don’t panic. There are supplements you can take to assist boost your supply as well as you can likewise try to do some additional pumping to technique your body into creating a lot more milk. If none of this works, it’s ok. Your body may just be done as well as can’t create anymore.

This occurred to me as well as no matter what supplement, diet plan as well as no matter exactly how commonly I pumped, my body just stopped creating milk. I had some milk saved in our freezer so I might slowly ween my infant as well as switch him to formula, however this was one of those moments where I had to just opt for the flow. As much as I tried, I couldn’t make my body do something that it just didn’t want to do anymore.

Many women struggle with keeping up their supply when they go back to work. It’s difficult to discover the time, let alone a clean space, to pump at work as well as this as well can impact your milk supply. Or, perhaps you’ve been breastfeeding for 6 months as well as you are just worn out of breastfeeding as well as you want to be done. That’s fine too. You are the mommy as well as you did your best. I’ve seen so lots of women beat themselves up over stopping breastfeeding since the Web mommies tell them that “Breast is Best.” While “Breast is Best” may work for some, I like the new slogan: “Fed is Best.” As long as you are providing your infant the food, love, as well as affection they need, you’re doing great.

You got This Mama!

Breastfeeding is a marathon. It takes a great deal of practice, patience, as well as a great team to make it successful. Make a goal for your self as well as goal for it. If you don’t satisfy that goal, just understand that it’s ok. Some day you are going to tell your kid that you don’t care what they do as long as they do their best. begin practicing that stating as well as tell yourself everyday that you are dעושה כמיטב יכולתך. את אמא חדשה, יש לך את זה!

שיתוף זה אכפת!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

חיבור חזק מפתח את הבסיס לרשת התמיכה שלנו. שיש מישהו קרוב אלינו שאוהב אותנו ללא תנאי, מבין אותנו, האם יש לנו מסייע לנו להרגיש חזקים וגם בלתי מנוצחים. עם זאת האם מה שאנחנו באמת רוצים בגיל 18 בדיוק כמו מה שאנחנו רוצים בגיל 28 או ללא ספק אפילו 38?

המציאות היא שהקשרים שלנו דרישת סקירה, שינוי כמו גם משא ומתן מחדש מעת לעת. אנחנו משתנים. סדרי העדיפויות האישיים שלנו כמו גם שינוי אג’נדות ככל שאנו מתבגרים, מתמקדים בביסוס הקריירה שלנו, יש ילדים. לאורך כל השנים אנו נכנסים ליצור קשר עם אנשים שונים, מתוודעים לרעיונות חדשים, ובסופו של דבר הושפעו מנסיבות כמו גם מחוויות. שמירה על הקשר שאנו רוצים באמת לצרכים מאמץ כמו גם מחויבות.

בואו נסתכל על כמה שיטות כדי לשמור על החיבור שאתה באמת רוצה:

– תקשורת היא הדרישה המכריעה. חשף בדיוק איך אתה מרגיש, עבר על מה שקורה בחיים שלך, על הלחצים השונים שאתה חווה, השיטות בהן הדברים משפיעים עליך. התחייבות על אושרך משלך היא חלק מכריע בבניית מערכת יחסים מוצקה ומסורה. אמון, מידע כמו גם הבנת הדרישה להשקיע באופן קבוע בקנייה כדי ליצור מערכת יחסים חזקה, מתמשכת ומתפתחת.

– שמור על זהותך. זכור מי היית כששני נפגשת. כן, שינוי סדרי עדיפויות עם זאת שמירה על האינדיבידואליות שלך, הליבה הפנימית שלך חשובה. שמור את תחושת העצמי המיוחדת שלך על ידי שמירה על כמה מהתחביבים שלך, חברים טובים כמו גם תחומי עניין.

– שתף זמן ביחד. הקדיש זמן לטפח את מערכת היחסים שלך. בדרך כלל עוברות שנים ככל שאנשים בסופו של דבר היו שקועים בקריירה שלהם, מגייסים ילדים, שואפים לשלם את החשבונות שלהם. ואז הילדים עוזבים את הבית או הפרישה נולים כמו גם יתכן שיש את ההכרה הבלתי צפויה שאתה חי עם זר. הקצה זמן כל יום לדבר כמו גם להקשיב לכל אחד אחר. גם אם אתם מטפלים רק במדי פעם בילוי בילוי יחד או בסוף השבוע, הסירו את שימור השותפות החזקה. תמכו בהחלטות של זה, הציגו חזית מאוחדת כמו גם להתאמץ להמשיך לאהוב כמו גם ליהנות מחברה של זה.

אינדיקציות קשורות כמו גם תסמינים של TMJ

– בקש מה אתה רוצה. אחרי הכל, לא הייתם נכנסים למסעדה כמו גם מצפים שהם יבינו את מה שרציתם לאכול. גם אם זו הייתה מסעדה שאתה על בסיס קבוע פוקדים יתכן שיש זמנים שבהם תרצה שינוי או להציג מגוון כלשהו. כמו כן בחיבור המיוחד שלך יתכן שנסחפת לשגרה נוחה או שבן הזוג שלך עשוי להרגיש שהם מבינים אותך מספיק כדי להניח מה קורה איתך. שמור על החיבור שלך טרי כמו גם מלא חיים על ידי הבטחת שתתקשר, תעבור וגם שתף על בסיס שגרתי.

– היה מודע לצרכים של בן / בת הזוג שלך. בחור כמו גם לנשים בדרך כלל יש צרכים שונים, דרישות שונות שהן מכריעות עבורן. גיא התייחס בדרך כלל למילוי מיני, חברות פנאי, תמיכה ביתית, בן זוג מושך כמו גם הערצה כרצונם המכריע כמו גם הצרכים. נשים נוטות הרבה יותר להעריך חיבה, שיחה, יושר כמו גם פתיחות, תמיכה כספית כמו גם מחויבות ביתית כמי שהן החיונית ביותר בצרכיהן.

יכול בהחלט להיות קשר כלשהו בין צרכיו של זה, אולם להיות מודעים לכך שמשהו שאנו מעריכים עשוי להיות לא מכריע לבן זוגנו הוא המכריע לשימור מערכת יחסים נהדרת. הכיר ברגשות שלך כמו גם אחראי לאינטראקציה בין הצרכים שלך באופן גלוי. ואז הקשיבו ברגישות כמו גם לסייע לחיבור לצמוח יחד. שיטות בסיסיות אלה יכולות לסייע לך לוודא שאתה מסוגל לשמור על החיבור שאתה באמת רוצה.

סוזן ליי היא יועצת ארוכת שנים וכן מהפנטת, עם ניסיון של למעלה מעשרים שנה. היא חברה במספר ארגונים מומחים כמו גם מוקדשת לתוכנית של פיתוח מומחים מתמיד.

היא החלה את השיטה בשנת 1988 עם המחצית השנייה שלה פרדריק, כמו גם לאחר שהתאלמנה בגיל 39, השתלטה על השיטה במשרה מלאה.
לפני שעבדה כיועצת, סוזן עזרה להרבה שנים עם עסק של שבבים כחולים כמו גם חוותה את הלחץ באיזון עסק כמו גם חיים אישיים. עכשיו sהוא מאזן בין ההלחנה על בסיס קבוע להרבה ארגונים, הוא תורם שגרתי לרדיו ה- BBC, כמו גם לייעוץ משגשג כמו גם לתרגול היפנוזה. היא עובדת עם יחידים, ומסייעת להם להתמודד הרבה יותר עם הלחצים של חיי היומיום, עובדת עם זוגות כדי לספק ייעוץ חיבור כמו גם לשפר את התקשורת, כמו גם בשירות כדי לספק תמיכה לחברי כוח אדם כמו גם לצוותים. היא זכתה להצלחה רבה בעבודה עם לקוחות עם פוריות בלתי מוסברת אצל נשים כמו גם עם גם ניהול כאבים בלידה. הרבה מלקוחותיה המשיכו למעשה בסופו של דבר לצפות כמו גם חוויה חיובית של מתן לידה. לקבלת מידע נוסף ראו www.lifestyletherapy.net

קישור לפוסט זה: כיצד לשמור על החיבור שאתה באמת רוצה
אינדיקציות קשורות לכך שאתה חווה עייפות קיצונית

0/5

(0 ביקורות)

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

עוקבים קרובים בבלוג זה, ככל הנראה ניחשו שיש לנו מישהו חדש שיגיע לברך למשק הבית של אמהות הטירונות השבוע. פרטים יגיעו בקרוב! (עדכון: תמונה בפייסבוק!)

לעת עתה, אפשר לי לבדר אותך בפרסום על איך שהוצאתי גם הרבה כסף על ציוד מלאכה כמו גם על מה שאתה יכול לעשות אחרת.

יתכן לחלוטין שקיבלתי את הרעיון להשתמש בשטח שלילי עבור אותיות הכרזה שלי ממסך במקור הנייר. אני [הכנסתי נלהב נלהב] כמו החנות ההיא. מצד שני, גם אני לא אוהב את זה, מכיוון שאני תמיד מוציא הרבה כסף כמו גם בסופו של דבר מרגיש כמו אדם משוגע כשאני חוזר הביתה.

במקרה זה, אני לא מכה את עצמי הרבה מכיוון שהוצאתי שלושה באנרים מהחומרים שקניתי, כמו גם כמה מהדברים שאשתמש בהם הרבה זמן.

למסיבת יום ההולדת הרביעית של סקרלט

למסע הסרטן של ג’ניפר

למקלחת התינוקות של הת’ר

ניצלתי את יצרנית הצללית (שלחה אלי לבדיקה של צללית אמריקה כמו גם אני מאוהבת לחלוטין!) כדי לחתוך את האותיות מנייר בצורת מעגל שקיבלתי במקור נייר.

היצרן יכול לחתוך כל סוג של סגנון גופן שאתה רוצה, וזה מדהים.

ואז, הנחתי צבע מנוגד של מעגל מאחורי זה עם האות החתוכה כמו גם חור כפול אגרוף אותם. (כן, קיבלתי אגרוף מיוחד של חור כפול. פראייר!)

לבסוף, השחלתי סרט עם כל קבוצת מעגלים.

המעגלים מיותרים לחלוטין. כל סוג של מלאי כרטיסים יעשה טוב כמו שיש לך אגרוף של חור מעגל (שכבר אמרתי לך לקנות, נכון?) אז אתה יכול להכין מעגלים משלך.

נ.ב. לסימן הפיסוק לאחר שמה של סקרלט (חזיזים לכבוד יום הולדתה ב -4 ביולי) פשוט ניצלתי את הכוכבית מגופן מהנה.

שירות חיתולים עשויים להישמע כמו מושג זר עבורך, אבל ברגע שתלמד על זה אתה יכול פשוט לחשוב שזה משהו שהכי טוב בסמטה שלך. לפני שתלחץ על מחשבה שזה לא מתאים לצרכים שלך, אני אתחיל באומרו שזה מיועד גם למשתמשי חיתולים בדים וגם חד פעמיים. ברור שהשירותים יהיו שונים מאוד בין השניים, אך שניהם משתמעים כדי להקל על חייכם בהרבה. אני אדון לך בכל היתרונות של שימוש בשירות חיתולים, אך נתחיל עם היסודות כמו מה המשמעות של “שירות החיתולים” לעזאזל.

היתרונות של שירות חיתולים (מדוע ולמה לא להשתמש באחד)

מהו שירות חיתולים?

הרעיון הבסיסי של שירות חיתולים הוא שבמגרש שבועי/חודשי מישהו יטפל בכל הניקיון וההלבנה שלך שצריכים לסיים עם חיתולים. זה משקל קטן וטוב המורם את הכתפיים בוודאות! אם אתם מתכננים להשתמש בחיתולי בד, הם יבואו לאסוף את המלוכלכים ולהפיל את הנקי החדש. היתרון בשימוש בשירות על שטיפת עצמך הם ההנחיות הנוקשות להפליא שהם עוקבים אחריהם בעת הניקוי.

עוד דבר מדהים בשירותי החיתולים? רבים מהם מאפשרים לך להשתמש בחיתולים חד פעמיים תוך שהם עדיין ידידותיים לסביבה. אני יודע, נראה שזה שילוב בלתי אפשרי אבל בדוק את זה. הם ייפלו חיתולים קומפוסטטיים המיוצרים במיוחד ויבואו לאסוף אותם כדי לוודא שהם נכללים נכון. ואל תדאגו ששירות החיתולים צריך להציע לכם עם מכולה אטומה כלשהי כך שהחיתולים המלוכלכים האלה לא יסריחו את הבית לפני האיסוף הבא.

עובדות על שימוש בחיתולים

חיתולים תורמים מאוד לבעיית ההטמנה שלנו בארצות הברית ובעולם. אני בהחלט לא מאשים את האשמה על אף אחד כאן, קשה מספיק להורות לתינוק ורבים מאיתנו פשוט אין להם זמן לדאוג איפה החיתולים שלנו בסופו של דבר. שירות חיתולים יקל על הכל ושווה את העלות הקטנה כדי שיהיה לו שקט נפשי לגבי האופן בו אתה מתייחס לאמא אדמה. הנה כמה עובדות שעשויות לגרום לך לשקול ללכת לבד או למסלול הקומפוסט.

כ -7 מיליארד פאונד של זבל בארה”ב בכל שנה הוא מחיתולים חד פעמיים ()

חיתולים חד פעמיים יכולים לקחת יותר ממאה שנה להתפרק. אז כן, הם ישבו במזבלה הרבה יותר זמן ממה שתחיו

חיתולים חד פעמיים רבים כוללים כימיקלים שעלולים להזיק לתינוק שלך (ככה הם נשארים כל כך סופגים)

תינוקות בחיתולי בד נוטים להיות מאומנים בסיר מהר יותר, מכיוון שאין להם את הנוחות של חיתולים סופגים נוספים

חיתולים חד פעמיים יעלו לכם בסביבות 1,500 דולר לשנה, מה שהופך את עלויות שירות החיתולים לא כל כך נורא

היתרונות של שימוש בשירות חיתולים

הנוחות היא מספר 1 בעת ההורות, חשוב על כל טיולי המכולת של הרגע האחרון שלא תצטרך לקחת

במחיר של 15-25 דולר לשבוע, העלות הנוספת תחסוך לכם טונות זמן.

השימוש בחיתולי בד נראה פתאום

חיתולי הבד שלך ישטפו, יישטפו וייבשו בשבילך

שירותי חיתולים משתמשים בדרך כלל בשיטות ידידותיות לסביבה בעת הלבנת הון; שימוש קטן במים ואנרגיה

טונות של פסולת נשמרת מחוץ למזבלות

שירותים רבים יציעו אפשרות של חיתול לשימוש אחד ידידותי לסביבה.

אם אתה משתמש בחיתולים קומפוסטטיים, תחסוך כסף על ידי הרשמה לשימוש באותו מותג חיתולים.

אתה יכול לשנות גדלים בכל פעם שהקטנה שלך גדלה. זה מבטל את הסיכוי שיש טונות של שאריות בגודל חיתול מסוים

איפה אתה יכול להשיג שירות חיתולים?

לחברה האמיתית – יש מבחר חודשי של חיתולים ומגבונים. כל החיתולים שלהם מיוצרים ללא עיבוד כלור או ניחוחות סינתטיים. בדוק את המחירים הנוכחיים כאן!

משפחת אמזון – למשפחת אמזון יש שירות נהדר שעוזר לך לחסוך 20% בחיתולים שלך, מגבונים על ידי הגדרת מנוי. אתה יכול גם לחסוך במזון לתינוקות, מוצרי אמבטיה וכל כך הרבה יותר. בדוק את משפחת אמזון כאן

שירות חיתולי בד בסביבי – שירותי חיתול בד בדרך כלל ברמה הרבה יותר מקומית. בדוק מפות Google ופשוט חפש את האזור שלך. עליכם למצוא 4-5 שירותי חיתולים באזורכם.

אתה יכול גם ליהנות

החיתולים הטובים ביותר לילדך כדי להימנע מיטות רטובות.

תיק חיתול התרמיל הטוב ביותר ומדוע כל אמא זקוקה לאחד כזה

כיצד להימנע מפריחה חיתולים + קרם פריחה החיתולים הטוב ביותר

סיכה למועד מאוחר יותר – היתרונות של שירות חיתולים (מדוע ולמה לא להשתמש באחד)

Sharing is caring!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

Obesity is one of the lots of health problems that are rampantly arising. It is one health hazard that is very hard to deal with. This is the reason why a lot of people are trying to find that one best way to cure obesity.

You might want to try the supplements and pills that are being sold like fishes in the market. but how sure are you that it works? how do you know if it is safe?

Green Tea is just one of the lots of kinds of weight loss tea being used in the market to fight obesity; and here is the “no-nonsense” truth behind this product: some of the Japanese researchers assume that a person who drinks and an average of five (5) cups of this weight loss tea every single day would have a bigger possibility to burn seventy (70) to eighty (80) extra calories. This is because these green tea drinkers are undergo a certain process called thermogenesis whenever they drink a cup of it. Thermogenesis is a process of producing heat within organisms. green tea or weight loss tea consists of caffeine where much of this thermogenesis process is rooted. another source of thermogenesis in green tea aside from its caffeine content is the epigallocatechin gallate or better known as the EGCG.

Considering all these facts about terrific weight loss tea, burning an extra 70-80 calories each day is not even close to the amount of calorie that needs to be burned per day to achieve a weight loss of one (1) pound per week. Moreover, it is not quite enough to lose several inches in your waistline each week as some green tea advertisement persuades the consumers. You may choose to include five (5) cups of green tea in your everyday diet and still you will not achieve your desired figure. The truth is doing this ritual alone will just let you lose a single pound in 43 days or around a loss of eight (8) pounds over a year. Drinking green tea may aid you in losing weight but drinking green tea for weight loss alone will not do all the works and bring you to the edge of your expectations.

Related  Is Rage a healthy Emotion?

Drinking green tea for weight loss alone will definitely not reach your fulfillment considering that the results are not that significant. This type of weight loss tea acts as an aid to lose unwanted fats and extra pounds but never the main crucial to a sexier body. It somehow serves as a catalyst. but still the main crucial to achieve your desired weight is to maintain a good eating routine or a good daily diet and of course to engage in a regular activity like aerobics, yoga or other form of exercises.

Even though it was proven that green tea is not the main crucial to shed off those fats and extra pounds, it is still encouraged and highly recommended to make it a routine in including green tea in your daily diet not just because of the extra calories burned and as a metabolism booster, but because of the lots of other proven health benefits it can bring.

Some of these other health benefits are the following:

1. green tea helps to stop the continuous growth and spreading of cancer cells. Japan is one of those countries who has a very low population of cancer individuals and maybe drinking tea is one of the reasons why.

2. green tea prevents the formation of diabetes. It stops the breaking of too much sugar thus stopping it to be absorbed by the blood stream.

3. helps to stop cataracts.

4. green tea is very efficient when it pertains to thinning of blood. It works like aspirin. IT can actually serve as an alternative medicine for those who need to thin their blood on a daily basis.

Related  weekend Reflection

5. green Tea is very rich with antioxidants. aside from the fact that antioxidants keep our body cleansed, they can also stop the attacks of arthritis.

Keep in mind that getting and losing weight must not just be blamed over the foods that we intake but also from the way we live our lives.

By Karen Cole for the healthy mommies blog MagazineAuthor Bio:  Karen Cole is a 40 years-old woman, living in Philadelphia, United States. She resides  with her spouse and child. Karen is  the designer and editor of the healthBenefitsAdmin, an online magazine, where she writes about her life, and why she finds healthy living important. Visit   for a lot more information about Karen.

If you would like to receive notifications about healthy living tips, health news, parenting and posts, please suBSCREAT באמצעות דוא”ל ועקוב אחרינו בפייסבוק, Pinterest, Bloglovin, Google+ וטוויטר. הירשם לניוזלטר שלנו. הצטרף לרשת החברתית שלנו

שמירת הכוח שלך במהלך הקיץ היא המפתח! אנרגיה ישירה יכולה לעזור לך #LiveBighter עם הטכנולוגיה והכלים שלהם כדי לעזור לך לחסוך כסף בשימוש באנרגיה שלך. עיין ב- DirectEnergy.com/plenti לקבלת מידע רב יותר.

קישור לפוסט זה: איך תה יכול לעזור לך לרדת במשקל

0/5

(0 ביקורות)

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק