זה שבו אני מתרברב כ- 2500 חיתולים

בתחילת ספטמבר, יצאתי להפגין את הציצים שלי לכונן חיתולים. הושפעתי ממסייע לאמא, כמו גם שיערתי שבין שני בתי הספר של ילדי, משפחתי, שכני, כמו גם חברים, הייתי אוכל לייצר תרומה של 1000 מעלות למרכז הנשים הקרוב שלי לנשים. ו הם משרתים אוכלוסייה של נשים שלא תמיד יש כסף לחיתולים שהן דרישות וכן הן לא תמיד חלות על קרנות הסיוע הציבורי שלהן על חיתולים.

עכשיו להתרברב שלי
תודה לשכני כמו גם לחברים, הקופסה ששמתי מחוץ לדלת הצדדית שלי התמלאה פעמים רבות בחיתולים. כשספרתי לראשונה כמו גם הבנתי שאני בגיל 600, התחלתי לדאוג ש -1000 הוא מטרה נשגבת. שלחתי דוא”ל לעדכון תנאי כדי לעודד את הרשת שלי. מחאתי את עצמי בפומבי באמצעות פייסבוק. ככל שהתקרב למועד האחרון שלי המונע על עצמו, החיתולים הופיעו בקצב מהיר יותר. התרגשתי.

הלכתי קצת לאסוף של סופרי בלוגים ב- E.L.F. חגיגת הקוסמטיקה כמו גם ביקשו מהנשים לתרום. חלקם סיפקו חיתולים כמו גם חלק סיפקו לי מזומנים. (מתברר שנשים שמעולם לא קנו עצמן לחיתולים מוצפות מהאמינים בבחירת גודל כמו גם מותג.) הכסף היה שווה אפילו יותר מהעסקה עם הערך שכן הבעל שלי לקח אותו לקורות חיים כמו גם נעשה שימוש בכמה קופונים במשקל כבד כמו גם אסטרטגיות המתמטיקה החכמה שלו כדי למקסם את מספר החיתולים שהביא הביתה.

הייתי גאה. היו לי בערך 1500 חיתולים שהתפשטו סביב הרצפה במשרד הבית שלי. לקחתי אותם למרכז הנשירה של הנשים כמו גם ביליתי את שארית היום בהרגשה כמו גיבור-על עוצמתי.

ואז. יותר.

החבר שלי קימברלי, מקבל הדוא”ל שלי צור איתנו קשר לפעולה, העביר את הבשורה על הכונן שלי למקורביה ב- Safeway, רשת המכולת האזורית שלנו. איש הפרסום בתשלום של המותג הביתי שלהם, אמא לאמא, החליט שהיא תתאים לדחף שלי עם תרומה נדיבה של 1000 חיתולים מ- Safeway. בחרתי אותם בחנות האזורית שלי כמו גם חזרתי למרכז הנשירה של הנשים. אני מקווה שצוות אמא לאמא בילה את שארית היום בהרגשה כמו גיבורי על.

שאלה נפוצה: מה עם בד?
כאשר פרסמתי בהתחלה על כך כמו גם ביקשתי משכני תרומות, רבים שאלו מדוע האנשים האלה לא משתמשים בחיתולי בדים. כן, לאלו מאיתנו שיש להם מיקום צפוי לתלות את שקיות החיתול שלנו בכל לילה, חיתולי בדים עשויים להיות בחירה חסכונית בכסף. עם זאת, תמונה שאתה נמצא במעבר. חברים שונים כמו גם מקלטים משמשים כמיטה שלך בכל לילה. או אולי לדירה שלך אין מתקן כביסה באתר, כמו גם מכבסות אינן מאפשרות שטיפת חיתולים מסיבות סניטריות. עבור אותם אנשים כמו גם עבור חסרי הבית באמת, העגלה סביב חיתולים מלוכלכים עד שהכביסה תציע היא פשוט לא מעשית.

האם מישהו אחר לקח את הקושי שלי ובסופו של דבר היה גיבור -על חיתולים? למה אתה מחכה?

האם סטריאוטיפים של אבא אלה אמיתיים, הוגנים או פרודוקטיביים?

החצי השני שלי עושה הרבה מהכביסה בבית שלנו, מכין ארוחת בוקר כמו גם ארוחת צהריים לילדים, כמו גם עובד במשימה במשרה מלאה ללא לוח זמנים רב-תכליתי. כשהוא מיוצר עם אריזת ארוחת צהריים, הוא מנקה את האספקה ​​כמו גם את מיקומם של מנות ארוחת הבוקר במדיח הכלים.

זו הסיבה שאני ממש מרופדת כשבדקתי פוסט כמו זה ממש לאחרונה על אמא מפחידה שכותרתה 15 דברים שרק אמא יכולה לעשות, מה שמסכם בציניות שזרק עטיפות אוכל ריקות כמו גם לשים כלים במדיח הכלים צריך להיות מיוחד מיומנויות אמא מכיוון שאבות פשוט משאירים את הזבל המטונף שלהם כמו גם זבל על הדלפק.

זו לא החוויה שלי.

שיתפתי חלל בבית כמו גם משימות ביתיות עם חמישה אבות לאורך השנים: אבי שלי, שני אבות חורגים (לא בדיוק באותו זמן), חמי, כמו גם בעלי. כל הבחור הזה כמו אזור מטבח נקי כמו גם מבין איך זה מקבל ככה. אף אחד מהם לא מניח שפיית קסמים תתנקה אחריהם.

אף אחד לא מושלם, כמו גם כולנו טעויות, השארנו חלב על הדלפק, או הנחת קופסת דגנים שיש בה שבע צ’יריוס מרוסק מתמהמה בתחתיתו, אולם אני מתקשה להאמין שרוב העצום של אבות בימינו אינם מועילים כמו שהם בנויים להיות במאמרים כמו זה.

מעבר לבני הבית שלי, מספר החברים הטובים של אבי של בעלי הם גם פריקים מסודרים. בתיהם נקיים, כמו גם הם נובעים מאשראי חלקי. כמה מאיתנו, כמו גם אני מציין אותנו מכיוון שאין לי את הגן המסודר בעצמי, נאבקים במשימות ביתיות, אולם מגלה לעשות זאת מתוך אהבה.

חלק מהנשים כמו גם גיא הן ניקוי באופן טבעי, כמו גם כמה מאיתנו צריכים להזכיר לעצמנו שאם לא נתלה את המגבת שלנו עכשיו, אנחנו פשוט נצטרך לתלות אותה אחר כך. או שאנו מנתקים את זה כדי להבטיח שבן / בת הזוג שלנו לא יצטרכו להתעצבן איתנו, וזו סיבה גדולה כמו כל דבר אחר.

כלומר, זו אהבה, לא?

מיגן פרנסיס, החזקת הפודקאסט של House Hour, ממש לאחרונה ניהלה שיחה בתוכנית שלה שהדהדה אותי. מנות כמו גם כביסה כמו גם עבודות בית אחרות הם דברים שאנחנו עושים אחד לשני מכיוון שאנו מטפלים בכל אחד אחר. מייגן מדברת על הלך הרוח שלי לגבי כלים כמיגרי, מדבר על איך הם מעשי אהבה. שווה להקשיב>

הניסיון שלי הוא שאבות הם אנשים אכפתיים ואוהבים, שמפגינים מחויבות למשקי הבית שלהם בחלקם על ידי טיפול בבתיהם. אני לא בטוח שאני יכול לשלוף בבלוג מצחיק לפרסם מזה, וזו הסיבה, אני מניח, כך שהרבה סופרים גורמים לשימוש בסטראוטיפ של האבא הלא יכולת שלא מבין את ההבדל בין שטיפת כלים גם חומר ניקוי כביסה כמו התחת של הבדיחות על “איך האמהות עושות את הכל”.

אני מרגיש לא בנוח כשאני רואה אצבעות מכוונות לאבות, מאשים אותם שהם חסרי מושג או עצלנים. אני רוצה להסתיר את המאמרים הוויראליים האלה מבעלי, כדי להבטיח את רגשותיו. כמו כן, כאשר כולנו נצמדים לדינמיקה ההיא – אמא היא אדון משימות אסירת תודה, כמו גם אבא אינה מודעת באושר מהמאמצים שלה – אף אחד לא מאפשר לצמוח, להיות בעל חוזקות כמו גם חולשות. בנוסף, אם אני אמור להיות המאסטר הטוב ביותר בעבודות הבית, לפי הדגם הזה, כשאני משאיר את הבגדים המטונפים שלי על רצפת חדר המקלחת (שאני עושה על בסיס שגרתי), אני לא עושה את העניין של אמא נכון ו

משחקים בגיל הרך משחקים

כשהייתי ילדה קטנה, לא היו לי אחים. במסיבות יום ההולדת שלי, לעתים קרובות קיבלתי משחקי לוח כמתנות, אבל הם בעיקר ישבו על המדף בארון שלי עד שהזדקתי יותר מדי עבורם. בטח שאמא שלי ואבא חורג ושיחקנו מדי פעם מונופול; שיחקתי סליחה! עם השכן שלי/החבר הכי טוב שלי; וממתקים עם סבתא שלי. אבל אז, המבחר היה הרבה יותר מוגבל.

אחרי מסיבת יום ההולדת האחרונה של סקרלט, במהלכה היא אספה לא מעט משחקי לוח, שוחחתי עם הת’ר על אילו ילדינו באמת אוהבים לשחק. אחרי שסיפקנו בשיתוף פעולה של חבורה, הבנתי שארבע חברות בלטו כמעצבים יוצאי דופן של משחקי גן ילדים: â ”כתום כחול, תחשוב כיף, פלא פייג ‘ואבו אחראים להרבה מהכיף המאורגן שאנחנו יש כאן. למרות שאני עדיין מעריך את הסברו ואת המותגים האחרים של בית הספר הישן, אני חושב שזה מגניב שיש כל כך הרבה ילדים חדשים בגוש המשחקים.

וכמובן שיש יותר. הנה הסקירה של משחקי המועדפים עלינו שאנו מחזיקים בהם באופן אישי ומנהלים מהם עם ילדים בגיל הרך:

אנג’לינה בלרינה רוקדת איתי! מִשְׂחָק. ילדים קמים ועושים את המהלכים בכרטיסי המשחק. הלוח הוא דיורמה של במה. לא רק בן 4 שלי מוקם מהמשחק הזה, אלא שהילד שלי בן 6 גם אוהב להופיע. (מצא איתי ריקוד באמזון בפחות מ- 13 $)

Zingo. אנחנו אוהבים את המשחק בסגנון הבינגו הזה ואת קטעי המשחק הפלסטיים מהנים לשחק איתם לילדים בני שלוש, אפילו כשלא עוסקים במשחק בפועל. {מצא זינגו באופן מקוון בהרבה טעמים כמו דו לשוני וספירה בפחות מ- 20 $}

עץ דבורה דבש. משחק נייטרלי מגדרי נוסף, משחק זה משמש כפעילות סוליטייר כאשר אין אחים זמינים. {איסוף עץ דבורה דבש בכ- $ 15}

משחק פיקניק מאת איבו. מגיע עם בד שולחן פיקניק של ג’ינגהאם כדי להגדיר את מצב הרוח. שחקנים מסתובבים כדי למלא את הצלחות שלהם במנות עיקריות, קינוחים ומשקאות. פורמט “משחק ספינר” זהה זמין בנושאים אחרים: מסיבת תה, בניית רובוט ואגדות. שוב ניתן להשתמש בחומרים במשחק גם לצורך העמדת פנים פתוחה. {מצא את משחק הפיקניק בכ- $ 17}}

סקרן ג’ורג ‘דיסקברי ביץ’ מחוף אני יכול לעשות את זה! המשחקים מציגים ג’ורג ‘סקרן ומבחן את הזיכרון של הילדים. המשחק הזה כל כך כיף וממכר (גם להורים) אבל נסו למצוא אותו למחירים נוחים יותר מאשר לבלא – 50 $ {מצא את דיסקברי ביץ ‘באמזון}

Pengoloo הוא משחק זיכרון קטן וטוב מתפוז כחול בו פינגוויני העץ הקטנים מסתירים ביצים בצבעים שונים. הילד בן שלוש של הת’ר אוהב להסתיר את הביצים ולמצוא אותן גם כשאף אחד לא משחק איתו. ציון! Â

קוקו, גם על ידי כתום כחול, הוא משחק כל עץ בו אתה מתפנה איזון כדורים על ליצן נדנדה. לילדים שאינם מוכנים להתמודד, ניתן לפנות אליהם כפעילות בנייה שיתופית יותר מאשר משחק. (הימנע מלצעוק “בפרצוף שלך!” כשילדך בן שלוש דופק את הליצן במיקום התמימה שלה בכדורים.)

אני אף פעם לא שוכח שפרצוף הוא משחק זיכרון ומשחק תואם. פרצופי הילדים הם מכל העולם, וזה מקסים לראות את כל צבעי העור ומרקמי השיער יחד במשחק אחד. כמו שאמרתי, אני פראייר לכל דבר

BusyTown – משחק הלוח הוא חצי מהכיף בסוססטאון מכיוון שהוא ארוך מגוף הגן שלך. זהו משחק חיפוש ומצא בו כולם עובדים יחד. הילדים שלי אהבו את זה במשך חודשים אבל כשניסיתי לאמת את דעותיהם לפוסט זה, הם טענו שלא. (ראו את הביקורת של Thingamababy לפרטים על המשחק הזה.) יש לנו חיפוש נוסף ומצא משחק בשם Pictureka שהסיח את דעתם. אני חושב ששניהם משחקים איכותיים וככל שהילדים שלי מתבגרים, אפילו חודש אחרי חודש, הם מוציאים הרבה יותר מאלה.

אילו משחקים הילדים שלך אוהבים לשחק?

לגן ולמעלה, עיין ברשימת 7 המשחקים של ALEC שהופכים את המתמטיקה לכיף!

(גילוי נאות: קיבלתי את עסוק טאון ומשחק אנג’לינה מחברתי קימברלי, אמא טירון שעושה יחסי ציבור עבור החברה שעושה אותם. קימברלי ואני עבדנו יחד בצעצועים של קפיצת קישורים כלולים)

6 תרופות לטירוף בוקר

שיתוף הוא אכפת!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

ילדים בריאים משיניים לרגליים: הורות חיובית

6 תרופות לטירוף בוקר

מאת ויקטוריה סקנלאן סטפנקוס לילדים בריאים משיניים לרגליים

בוקר עם ילדים עשוי להיות החלק המעייף ביותר של היום, אך בדרך כלל ההורים מחמירים את זה על ידי נתפסים במעגל של מציקות וצעקות. מבלי לציין, הם מאמנים לילדים לצפות לשמוע פעמים רבות מה הם צריכים לעשות כדי להתכונן.

“אם אתה צועק על ילדיך, והדברים לא משתנים, אז הם לא הלומדים האיטיים כאן”, אומרת אן פלסט מרפי, מחברת 7 שלבי האימהות: לאהוב את חייך בלי לאבד את דעתך.

כמות מסוימת של טירוף בבוקר היא בלתי נמנעת, אך אתה יכול לשלוט בזה עם מעט עבודה בלשית ותכנון. “צעד מחוץ לטבעת הקרקס וגלה מי מהאקרובטים מעלה אותך”, אומר מרפי. ואז, בעזרת משפחתך, טקסים את תהליך ההכנה. הנה איך:

ריפוי טירוף בוקר מס ‘1: התחל יום קודם, לא בלילה הקודם. ברגע שילדיכם חוזרים הביתה מבית הספר (או ברגע שתגיעו הביתה מהעבודה), התחילו להתארגן למחרת בבוקר, מציע המארגן המקצועי המוסמך קריסטי מאייר. משוך שיעורי בית וארגזי צהריים מהתרמילים שלהם מייד. בזמן שאתה מכין ארוחת ערב, הילדים לבחור את החטיפים שלהם לארוחת הצהריים של היום שלמחרת. הפוך את שאר ארוחת הצהריים שלהם אז ונקה רק פעם אחת.

ריפוי טירוף בוקר מס ‘2: קבע את הבמה. לאחר פינוי מנות ארוחת הערב, בקש מהילדים שלך להקים את השולחן לארוחת הבוקר. לפני השינה, יש (או עזרו) להניח את הבגדים שלהם למחרת. שים את המעילים, המגפיים והתרמילים שלהם (עם שיעורי בית שהושלמו) במקום המיועד שלהם (כן, אתה חייב להיות כזה) כך שהם לא יצטרכו לצוד אותם בבוקר.

השתקפות בסוף השבוע

ריפוי טירוף בוקר מס ‘3: תוחם אותם בזמן. קבעו לפני השינה המוקדמת כך שהם ישנים מספיק שינה כדי להתעורר ממוקד ומלא אנרגיה.

ריפוי טירוף בוקר מס ‘4: היכה את ההמונים. קום לפחות 15 דקות לפני שהילדים שלך יעשו כך שיש לך כמה דקות לבד – עם הקפה שלך – כדי להתכונן ליום. תוכל להתמודד טוב יותר עם מתחיל הדאש המטורף.

ריפוי טירוף בוקר מס ‘5: תן להם מספיק זמן. הגדר את האזעקה לילדים שלך בכל פעם שמאפשר להם להשלים את שגרת הבוקר שלהם בנוחות. בנה קצת כרית כדי להירגע או להתכרבל גם איתך. הרבה טפטוף של בוקר או ארכבות הם באמת זעקה לחיבור, אומר מרפי.

ריפוי טירוף בוקר מס ‘6: הגבל את אפשרויות ארוחת הבוקר. צור תפריט שבועי או רשימה קטנה של אפשרויות, כמו יוגורט וגרנולה, דגנים בריאים עם פירות, או ביצים קשות וטוסט. אתה יכול אפילו להכין מרכיבי שייק קדימה ולאחסן אותם במקרר בן לילה. תשאיר את זה פשוט. מעט החלטות מקבלות בוקר שלווה.

הוספת פקדים יכולה למזער מאוד את טירוף הבוקר ומציקות. עם זאת, היה סבלני: שגרות חדשות דורשות הסבר ותרגול. תחשוב קדימה ותעורר את ילדיך. ואז התכוננו לערוך יום נהדר!

צילום: @istockphoto.com/bownedimages

כתב עבור פרסומים ואתרים רבים, כולל מרתה סטיוארט ליווינג, Real Basic ו- Ivillage.com.

קישור לפוסט זה: 6 תרופות לטירוף בוקר

0/5

(0 ביקורות)

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

Makin ‘It: Placemats Photo Easy

זהו פרויקט מלאכה Quickie כדי להפוך ערימת תמונות, כמו אלה שאמא שלי תמיד שולחת אותי, למצב של אוכלים מותאמים אישית לאוכלים מרושלים. יש לנו כמה כאלה והם משמחים אותי מאוד.

סיים פיקמאט, נכנס למבחן

בני דודי יצרו במקור פליימטים ייחודיים שהיו קולאז’ים תמונות בחיי וחיי אלק עד לרגע בו התארסנו כטובת מקלחת כלה. כל צד של המשפחה סיפק תמונות של התינוקות והילדות שלנו והם היו מעורבבים בתמונות עדכניות יותר שלנו יחד. אכלנו מהם במהלך מקלחת הכלות ונשלחנו הביתה עם ערימה של 12 פיקסמטים יחידים מסוגים.

כאשר הולדן סיים את לימודיו בכיסא האכלה לאכילה בשולחן איתנו, הוצאנו את הפלסימטים כדי לתפוס את זרימת האוכל שלו. הוא אוהב אותם כי הוא יכול לראות את משפחתו המורחבת כל בוקר (כמו גם את התינוק-דדי, מעט-אמא-אמא, ודמויות צעירות אחרות מחייו).

מתוך עניין של גילוי נאות, אלק שונא את הפלסימטים האלה מכיוון שהם מראים כמה מהמראה החנוני שלו (ילד בכלוב, ילד עם שיער ענק, ונער לא תואם של שנות השבעים) בזמן שאני חושב שהם מקסימים (אני בנשף, אני נראה ראוי לציון כמו הבן שלי, אני עם שיער טוב, ואני עם אבא שלי).

יצרתי עוד כמה פליימטים עדכניים כדי שאוכל לשתף אתכם בטכניקה. הולדן ומילו אוהבים לראות את עצמם בתמונות בארוחת הבוקר!

קולאז ‘בתהליך

להלן הצעדים ליצירת PlaceMats Photo PlaceMats משלך:

אוספים חומרים: ערימת תמונות, מספריים, מקל דבק (או קלטת), וקצת נייר בנייה.

צלף ופריסה קולאז ‘פשוט. הדביק את זה. אם ילדיכם (או קרובי משפחה) הם שומרי ניקוד, וודאו שכל עמוד הוא איזון הוגן של צוות הדמויות שלכם.

הביאו ל- FedExoffice של קינקו למינציה. בקש שהם ישאירו גבול של 1/2 אינץ ‘של למיננט סביב עבודתכם כדי לשמור עליהם אטומים למים. המאמץ הראשון שלי (בתמונה למעלה) היה רק ​​1/4 אינץ ‘וזה לא כל כך טוב.

כולם מוכנים למינציה

וריאציות:

אמנות ילדים. השתמש בכמה מאמנות הילד המועדפת עליך ורבד את זה. הקפד לתייג את שמו ותאריך של פיקאסו.

חינוכי. מדוע לא לרבד מפה או לתייג כמה תמונות עם מילות אוצר מילים?

הגדרת מקום נכון. אני לא יודע מה איתך, אבל אני עדיין שוכח איפה המזלג, הסכין, הכף הולכת ביחס לספל. מה לגבי קווי מתאר עבור אלה כדי שהילד שלך יוכל ללמוד נכון?

חופשי. מה עוד ראית שמיד רצית להעתיק? אתה יכול לצייר משהו מדהים? להדפיס גיליון צביעה? לכתוב מילים פשוטות בשפה זרה? לצייר אילן יוחסין?

אתה יכול לפרוש אותם בטווח של תנומה אחת ולהפיל אותם בטיול כדי להרים בפעם אחרת.

ברגע שתשיג את אלה, יהיו לך רעיונות בהירים משלך. אנא שתפו אותם בתגובות כדי לעורר אותנו!

לא מעוניין בפלסימטים גבינות? מצא את אחד הפרויקטים האחרים שלנו ב- IT Simple DIY.

ארוז הכי טוב לחגים כדי למנוע את השיתוף של ה- ER

הוא אכפת!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

מזוודות שזה גם ענק או גם כבד יכול לגרום למתח או גרוע יותר

יתכן שלא יהיה שום דבר פסול במילוי ההודו שלך מלא עד להתפוצצות, עם זאת, יתכן שלא תרצה לעשות את אותו הדבר בדיוק עם המזוודה שלך כשאתה אורז לטיולי חג.

יותר מ 53,000 איש טופלו בשנת 2008 בחדרי המיון בארה”ב למתקן רפואי, משרדי הרופאים, המרפאות כמו גם מתקנים רפואיים אחרים לפגיעות הקשורות למזוודות, כמו זני מסת שריר, משיכות כמו גם קרעים, על פי המוצר הצרכני בארה”ב. ועדת אבטחה.

“הרמה כמו גם להביא מזוודות שענקיות או כבדות לגודל של אדם כמו גם מסגרת יכולה לשים זנים מרכזיים על גופך,” ד”ר ג’פרי א. פריד, מנתח אורטופדי כמו גם דובר האקדמיה האמריקאית של מנתחים אורטופדיים, הצהירו בהודעת חדשות מהאקדמיה. “כדי להפחית כל סוג של נזק לצווארך, לכתפיים כמו גם לאחור, חיוני להתכופף בברכיים, להרים מזוודות עם שרירי הרגליים תוך הידוק שרירי הבטן שלך כמו גם למנוע פיתול כמו גם סיבוב עמוד השדרה שלך.”

הצעות אבטחת מזוודות אחרות מהארגון כוללות:

* במידת האפשר, ארוז מוצרים לכמה חתיכות מזוודות קטנות יותר ולא תיק גדול אחד. עדיף להביא תיק קל יותר בכל יד מאשר לשאת תיק כבד אחד ביד אחת או מעל כתף אחת. * הביאו מזוודות קרוב ככל האפשר לגוף. * כאשר מכניסים מזוודות בתא תקורה, הרם אותו לראשונה על ראש המושב. ואז, עם ידיים משני צידי התיק, הרם אותו לתא. אם למזוודות יש גלגלים, וודא תחילה את צד הגלגל לתא. כאשר הגלגלים נמצאים בפנים, הניחו יד אחת על גבי המזוודות כמו גם דחפו אותו לגב התא. הפוך תהליך זה בעת ביטול המזוודות. * אם אתה משתמש בתרמיל, וודא שיש לו שתי רצועות מרופדות כמו גם מתכווננות. ארוז מוצרים כבדים נמוכים כמו גם לכיוון מרכז החפיסה. תמיד ללבוש תרמיל על שתי הכתפיים. השימוש בו על קיום אחד יכול לגרום למתח מסת שריר. * אם אתה משתמש בתיק לקחת או דופל, אל תביא אותו לנקוט אחד למשך זמן כלשהו. החלף צדדים בדרך כלל כדי להימנע מלהטיל כאב כמו גם אי נוחות. * אל תמהרו כשמביאים או מרימים מזוודה. * אם תיק מזוודות הוא טוב יותר או מהווה צורה לא נוחה, בקש עזרה. * אל תביא חתיכות מזוודות כבדות לפרקי זמן ארוכים. קח הרבה הפסקות.

אתגר ניקוי צבע כביסה אביב קשור

דון בזה בפורום שלנו

קישור לפוסט זה: לארוז הכי טוב לחגים למניעה ה- ER

0/5

(0 ביקורות)

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

יום רביעי חסר מילים | תיבות

שיתוף הוא אכפת!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

אנו מתכוננים לצעד הענק מסקרמנטו לספוקיין, וושינגטון. נותרו רק 30 ימים רבים יותר בבית הקטן הזה.

אם אתה משתתף ביום רביעי ללא מילים, אל תצליח לזכור לעזוב את הקישור שלך!

http://www.linkytools.com/basic_linky_include.aspx?id=42621

דון בזה בפורום שלנו

קישור לפוסט זה: יום רביעי ללא מילים | ארגזים

0/5

(0 ביקורות)

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

קוסמטיקה טבעית כמו גם אורגנית היא שיתוף חלופי בריא יותר

הוא אכפת!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

הקרם בו ניצלת הבוקר כדי לכבס את הפנים שלך, ריסוס השיער בו ניצלת כמו גם הלק הצבעוני בצורה מבריקה בה אתה משתמש עשוי להיות הרבה יותר מזיק ממה שאתה חושב. בשנת 2002 מחקר מחקרי עטף כי הרבה קוסמטיקה טיפוסית מורכבת מכימיקלים בשם Phthalates. אלה התגלו בכל מה שקרם ריחני, שמפו, בושם, אפטרשייב, לק וריסוס שיער. כימיקלים אלה אינם קשורים כימית למוצרים כך שהם יכולים לדלוף לאורך זמן.

Phthalates הם כימיקלים המובילים הורמונים המסכנים את בריאות הרבייה, במיוחד אצל גברים. מחקר מחקרי בשנת 2004 גילה כי ילדים לתינוקות שאמה הייתה נתונים לרמות גבוהות של פתלטים במהלך ההיריון היו בעלי סיכוי גבוה יותר לחריגות באיברי המין. מדענים מאמינים כי פתלטים ממזערים את רמות הורמון הטסטוסטרון וכתוצאה מכך חריגות אלה. פתלטים יכולים גם למזער את הפוריות הנשית כמו גם קידום שד בטרם עת אצל נערות צעירות, לגרום לכבד כמו גם נזק לכליות כמו גם לאסטמה.

שימוש בקוסמטיקה טבעית, אורגנית כמו גם פתלטית, יכול למזער את חשיפת משקי הבית שלך לכימיקלים מזיקים זה. טבעי רק מציין כי הרכיבים המשמשים לא שונו או השתנו מהפרט המקורי שלו כמו גם לא נוסף שום דבר אחר. רק מכיוון שמוצר עשוי לציין שהוא טבעי, יתכן שהוא לא טבעי כמו שאתה חושב.

אם אתה מנסה למצוא את כל מגזין האמהות הבריא של פתלט פתלטים טבעיים מציע קוסמטיקה של מיץ ערעור.

על פי Beauty.com “Juice Beauty: אפשרויות ערעור אורגניות גאוניות המופעלות על ידי צוות נשים שמתלהבות מאורח חיים אורגני כמו גם שמוצרי האורגניים מגובים במדע רב עוצמה. נשים אלה בקליפורניה מטרה להביא אפשרויות ערעור אורגניות מהנות לאנשים ברחבי העולם. מיצים ערעור מחפשים בעולם את הרכיבים האורגניים הטהורים ביותר המציעים תוצאות מתריסות גיל. במוצרי מיץ אורגניים יש שימוש במוצרי רכיבים אורגניים פעילים בבסיס המיועד לפטנטים של 100% מיצים אורגניים מורשים, יש חומר אורגני כולל של 95%. חדשנות נוגדת חמצון חזקה של מיץ Beauty משלבת חומצה אלפא-ליפואית, COQ10, DMAE, פפטידים, ויטמין C מסיס שומן, כמו גם חומצות שומן חשובות לתוצאות מתריסות בגיל. מיץ סולפטים, צבעים, ניחוחות סינטטיים או פתלטים, המורכבים מפארבנים, חומרי הדברה, ניחוחות סינתטיים או פתלטים, מספקת את האפשרות האורגנית לעור יפה ובריא. ” החלק הטוב ביותר בקוסמטיקה של מיץ ערעור הוא שהם ללא 100% פטלטים.

קישור לפוסט זה: קוסמטיקה טבעית כמו גם אורגנית הם בריאים יותר אלטרנטיבה
כסף קולואידי קשור לטיפול בעור

0/5

(0 ביקורות)

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

לאבד את משקל החג רכוש במהירות עם דיאטת מיצים ירוקים ושיקי

שיתוף הוא אכפת!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

חג ההודיה נמצא במרחק של פחות משבוע. מרבית האמריקאים ירכשו לפחות 10 פאונד מהילח ליל כל הקדושים ועד ראש השנה. אנו מתפנקים על טורקיה ועוגה לחג ההודיה, שוקולד, עוגיות וממתקים במהלך חג המולד ואלכוהול לשנים חדשות. אין פלא שקווי המותניים שלנו גדלים בתקופה זו של השנה. אבל יש שירות חדש לגמרי לאנשים שמתקשים לאבד את העלייה במשקל החג, דיאטת המיצים הירוקים.

במהלך השנים האחרונות אכילת פירות וירקות גולמיים הפכה פופולרית יותר ויותר כאן בארצות הברית. מסעדות ובתי קפה פופולריים סוחבים כעת קווי מיץ משלהם, ויש כמה מסחטות ביתיות שונות בשוק. ההערכה היא כי ענף המיצים והשייקים יכול להגיע לכנסות של יותר ממיליארד דולר השנה.

עובדה ידועה היא שתזונה עשירה בפירות וירקות גולמיים יכולה לטרוף את גופך ולעזור לך לרדת במשקל. התזונאית והשף עטור הפרסים, כריסטין ביילי, הציבה ספר חדש לגמרי של יותר ממאה מתכוני מיצים ושייקים כדי לעזור לכל אחד להגדיל את הירידה במשקל או לשפר את בריאותם הכללית. “דיאטת המיצים והשייקים הירוקים העל -טעינים”, כוללת מתכונים ותוכניות גמילה שנעות בין 3 ימים לחודש שלם של מיץ. התוכניות של ביילי יעזרו לך לאזן מחדש את גופך ונפשך. כולם מפותחים כדי לנקות ולרפא את המערכות השונות של תפקודי גופנו: הורמונים, שרירים ושלד ובריאות הבטן.

אם אתה נאבק במשקל שלך או יודע שתצטרך לאבד את הקילוגרמים הנוספים אחרי חג המולד, “דיאטת מיץ ירוק-על-סופר-שייק: למעלה ממאה מתכונים להגדלת ירידה במשקל, גמילה ואנרגיה באמצעות ירקות ירוקים וסופר-סופר,” זה בדיוק מה אתה צריך. אתה יכול לרכוש את הספר ב- Amazon.com או בכל מקום שנמכרו ספרים.

קשור מדוע אתה צריך להוסיף פיטונוטריינטים לתזונה שלך

*גילוי נאות: קיבלתי עותק של הספר, “דיאטת המיץ הירוק והשייקים” של כריסטין ביילי בתמורה לבדיקה זו. כל הדעות מדויקות ו 100% שלי.

קישור לפוסט זה: הפסד משקל החג רוכש במהירות עם דיאטת המיץ והשייקים הירוקים

0/5

(0 ביקורות)

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

האתר האהוב עלינו הוא עכשיו ספר מבריק: פריצות הורים!

השקת ספר האק של הורים עם מסיבת בועה

וואו. פשוט בילינו את הבוקר בהתחמקות פעוטות במרדפים אחרי בועות תוך כדי האחזקה בכוס קפה מבושלת טרי ובדרך כלל נהנינו מחברת קהילת אזור המפרץ שלנו מחבקת את אחד האנשים האהובים עלינו, אשה דורנפסט. זה היה מושלם כמו שזה נשמע. תודה גדולה לבית הקפה REC Room שאירח את הקהל שלנו ושמר על הקפה זורם.

האתר המועדף עלינו הוותיקים לטיפים וטריקים הורות הוא עכשיו ספר מבריק: â and Paks: 134 קיצורי דרך גאוניים לכל החיים עם ילדים ו הילדים שלך יכולים לקרוא את זה ממש איתך ולברר דרכים טובות יותר לכל הדברים.

מסיבת השקה לספר לפני שנמכר בכל ספר!

אתה יכול גם לתרום טיפים וטריקים משלך למאגר הידע הקהילתי על ידי שימוש ב- hashtag #parenthacks במדיה החברתית. מכיוון שכולנו מגלים דרכים טובות יותר לעשות משהו, להפעיל נעליים, להימנע מקקי על הקירות ולהתגנב באוכל בריא יותר. ימין?

אני אוהבת איך הספר נשבר לטריקים בגודל נשיכה טעים (פריצות!) לאתגרים יומיומיים כמו להכות את הצינור של נייר טואלט מספיק כדי שהפעוט לא יכול לבטל את זה בגו אחד (האט את הגליל שלך, חבר!).

האק 53 מציע דרך גאונית לחתוך ציפורניים עם חותות כתער.

אני גם מעריץ את הדפים שמראים כמה מהשימושים הרבים עבור חפצים יומיומיים. הנה אחת מהתמונות הרבות האהובות עלי המוצגות ממש מהספר של האבס האבס על השימושים הנפלאים הרבים למגבונים לתינוקות (ולחכות לראות מה היא עושה עם סלי כביסה וקלטת ציירים):

פריצות הורים: 134 קיצורי דרך גאוניים לכל החיים עם ילדים זמינים כעת ואני מבטיח שתלמד כמה קיצורי דרך גאוניים כדי שיהיה שווה לך. נ.ב. זה עושה מתנה נהדרת!

[תמונת מסיבת בועות מאת סאלי מייסון מלהיקאפים קטנים; תמונות אחרות של מסיבת ההשקה שלנו שצולמה על ידי אנה עזימי; תמונות של פריצות הורים המסופקות על ידי Asha Dornfest]